這個UP手環我也是想了很久才入手
我運動很喜歡做記錄，
所以前前後後買了不少iOS上可應用的軟體或硬體
從三年前從新加坡買的 Withings體重計
到後來二年前又從美國買了 Withings血壓計 
這二樣真是好物，全家的體重或血壓都可以透過它們做記錄再整合至
Withings網站，而iOS現在也有整合的app- Withings
Withings不但整合了血壓、體重，還可以和我常用的Runkeeper結合
（當初買9.9美金，現在變Free～哭哭～）
這個整合同時也可將即時的體重與Runkeeper同步
像早上起床量的體重，就即時更新了（自從今年過完年就沒低於75kg XD）
夏天快到了，又到了我的運動季節，幾年前都是騎車
平時就晨騎，假日則都騎一個上午，然後都曬黑
這二年就改為跑步及游泳了，儘量都能在1小時內完成為原則
運動是一種習慣，而要養成習慣要有動力
這些好玩的小配件，就成了我運動的動力
除了健身外，還可享受充分運用它們的成就感
講了那麼多，回到UP來
本來我看很多人在分享UP，但大多數都是新奇好玩而買
持之以恒使用的不多，所以我一直在想我有需要嗎？
但看到它的睡眠記錄、社群分享及運動團隊的功能
讓我大大的提起興趣
這讓我想到幾年前我愛用的一個軟體Sleep Cycle
它就是可以記錄睡眠及在最適合的時間叫你起床
這個我很喜歡，但必須把iPhone放在枕頭邊
且要一直充著電，不能關機
這就不太理想了，而UP就只要配戴著睡就可以記錄，
且可以在你設定的起床時間（智能睡眠Alarm）
這太棒了，可以讓你了解自己的睡眠習慣及狀態
像昨天晚上第一天用，今天得到這樣的數據
我12點多才睡，雖然睡了5個多小時，但已達我希望睡7個小時的82%
花了16分鐘睡著，但睡著後中間沒有醒過
一覺到天亮，在6:45時，距我起床的7:05的前20分鐘
UP就震動叫我起床了，比預定早了20分鐘
但因為在淺睡期，所以很好叫
起來也不會覺得沒睡飽
而它又可以整合Runkeeper的運動訊息及Withings的體重進來
昨天帶小朋友去台北市立體育場跑個3Km
跑完資料就進來了
一早量的體重資料也Push進來
再來運動其實是孤獨的，我也不太喜歡約人家運動
因為約來約去，有時有點浪費時間
但有團隊的話，可以參考一下彼此的進度或成就
可以激勵一下自已
像Runkeeper就有，但有點陽春
而UP應是有參考它的功能，加以改良再做出排行
還可再點進去看看人家做了什麼活動
(目前朋友不多XD)
至於飲食記錄這個部分我就當成咖啡記錄
台灣食物卡路里的資料庫很不完整，所以不用期望太高
數字一定是不正確
還有一個功能我覺得可以補足Runkeeper的不足
因為Runkeeper對沒有GPS的運動，就不太準了
但UP有個鍛練的功能
運動種類還蠻多的，要運動前，輸入想要運動的類型及時間，
再按二下UP按鈕，第二下長按著就可進入鍛練記錄
寫到這，我好像寫的有點亂，反正網路開箱文已很多了
我也懶得再重覆前前後後上上下下拍了
僅就把我用UP的原因寫下來
東西買來就要好好用它，
希望我能好好用力的使用它，好好運動，好好記錄
『明天的氣力，今天就把它準備好！』
=============
按鍵功能我常忘，筆記一下：
在清醒模式下，第一下長按 ---> 啟動睡眠模式，會看到月亮標示
在清醒模式下，第二下長按 ---> 啟動碼錶模式，會看到太陽標示閃爍
在清醒模式下，第三下長按 ---> 啟動小睡模式，會看到月亮標示閃爍
任何模式下，如要切回清醒模式，常按按鈕，且手環震動，即會切回清醒模式
=============
題外話：
昨天入手這二樣東西Pebble Watch及UP
又多了二種不同的充電線XD
我是沒仔細去數到底我有多少種不同的充電線了@@
留言列表
