這幾年來運動手環、手錶真的是不計其數
而這二年我買過用過的也不少
但若以C/P值來說，我首推去年大家爆買的雙揚Q62健身手環
[開箱分享] 雙揚i-gotU Q-Band X 健身手環 Q62，訊息隨行，簡單實用
以不到2千的價格，在去年的時空背景下
超長的待機、有螢幕顯示、訊息推播、健身資訊
絕對不是玩具等級安慰劑手環
後來這個這品牌也出了幾款不同造型的手環、手錶
但因為只有外型改變自然也無法吸引我的注意
這次終於又帶著心率偵測及觸控按鈕功能回歸！
Q-Band HR (Q-66HR) / Q-Band EX (Q-66)
(功能增加，但價格不變或更便宜！)
這次的進化分二部分『硬體』及『軟體』
硬體部分－
1。取消了Q-62的實體功能鍵
2。改成無接縫螢幕觸控功能鍵
3。Q-66HR則多了心率偵測功能
4。附贈備用手環少一組(不過我個人而言藍及黑就夠了)
5。取消紫外線偵測
軟體部分－
1。強化運動記錄功能
2。導入手機GPS數值
3。增加心率記錄分析有氧區間(Q-66HR)
4。運動部分可app獨立記錄
現在運動手錶／手環，有HR心率偵測已變成主流
基本上Q66這二款差異就在「心率偵測」
正面外觀是一樣的
Q62時的實體鍵已取消(改良可能多次按壓的損耗)
背面Q66及Q66HR就不一樣了
Q66HR多了雙綠光心率偵測
因為只差在心率，故以下分享就以Q66HR為主
先戴到手上看看，和現役的Samsung Gear Fit2比一下
更小巧精簡
在還沒設定前畫面會要求你『Run APP』
充電座同Q62為夾式
第一次使用當然是先充電
再前往下載APP
充飽會Show 100%
充電時就可以下載『i-gotU Life』APP
照著指示就會搜尋到Q-Band HR
再來繼續設定，設定完成後還會有『模式切換練習』
而更細節可在最後功能列上一個一個依序設定
設定好個人的基本資料及運動目標
再來就是心率偵測你要運動時才測
還是持續偵測，個人覺得有必要才打開
如果持續偵測，電力大概只能用2天
但如果是運動時才偵測，則可延長為一週以上
設定完成後，若心率是切在日常持續偵測的
則右上角就會有心率數值
Q66HR其實功能還真不少
現在還有健身夥伴、靜音鬧鐘、通知設定以及備份到雲端
此外，IPX7運動防水（不可游泳及洗澡）一般運動都不用擔心
當設定好後，馬上就收到通知
且震動強勁，對常漏失訊息的朋友會很有幫助
我很關心的心率偵測，與Gear Fit2很接近
訓練台健身
在設定好那麼外面下著大雨
那就在家騎訓練台順便看一下日劇『重版出來』
看個二集就1個多小時，運動量應就夠了
因為在室內，所以GPS找不到訊號
目前的心率是63
按下Play的圖示就會倒數開始
過程可暫停或停止
因為在室內會依手機訊號定位
而運動內容的名稱都可自行修改
可設的運動種類還蠻多，還可自訂
也會計算消耗的卡路里、有氧區間
而踏步只有110步是因為我是騎訓練台，所以不準
散步隨意走走
又有一天晚上吃飯，我們從餐廳散步回家
因為在戶外，就有速度、步數及心率資訊
體育場跑步
其實我每天只要沒下雨都會去體育場跑步
跑步時心率的數值就會導入
加上手機GPS的搭配，
出來的結果完全就是運動手錶常見的數值
APP單獨運作
我也試著故意不戴手環
跑步時直接開app記錄
結果也是可以記錄
只是步數及心率數都是0
所以單獨App是可以運作
報告及貼心叮嚀
每週都會出報告，自動統計一週的記錄
會提醒你運動、目標達成及一些貼心小叮嚀
連忘了同步都會提醒你
一整天的步數、卡路里、運動距離及睡眠
都可以圖形化呈現
睡眠統計
至於睡眠，個人感覺Q66HR似乎比較合理
Q66HR的睡眠可設每天固定時間開始及結束
或是手動開始及結束
以這天為例，只睡不到5小時
其實我睡得不好，Q66HR說我睡非常差
但在Gear Fit2則說效率92％
我想Fit2應是指總睡覺時間比例
但就品質上就沒有加以判斷
而Q66HR就判斷為非常差
最後看看規格(Q66EX只差在心率偵測)
結論
現在運動手環真的很多，怎麼選？
我還是相信一分錢一分貨
貴有貴的道理、便宜也有便宜原因
不管用什麼手環，重點還是你這個人本身
戴手環不會讓你更健康
唯有透過手環的提醒、記錄甚至是建議
讓你真的走出去！動起來！
想想看！當你到老年還能像這樣快樂的運動嗎？
（圖片來源）
健康是不等人的，不要總是說『等到有空』
如果你還在找一組適合的手環
Q66HR定價 1980 ／Q66EX(沒心率款)定價 1580
以功能及價格來看，算是很OK
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