最近在家健身的朋友愈來愈多,
很多朋友都問我有沒有推薦的瑜珈墊
不過老實說瑜珈墊光材質種類就很多
加上厚度及製程,變化更大
沒人閒著沒事在研究這個

那究竟那一款好用?

這陣子下來其實我也用過不少
很多東西要經過比較,沒有對照比較
根本就不知差在那裡
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在使用健身三寶(TRX、單槓、瑜珈狼牙棒)時,
都需要一個看似不起眼的配角-瑜珈墊 



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一組厚度適中、止滑、彈性好的墊子
可增加健身過程的舒適度及安全性
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現在人的住宅大都是公寓或大樓,
有時會擔心做動作時會吵到樓下鄰居
所以太薄就不適合,但是不是愈厚愈好?
當然也不是!

因為厚度太厚在做手掌撐地的運動時
像俯地挺身就不適合,會造成不穩定
但在做捲腹或仰臥起坐時,厚一點又比較好
加上若在家不習慣穿運動鞋做運動
那也是厚一點會舒服些
所以如果預算有限,那6mm-10mm間是比較恰當

幾週前廠商介紹一位專門在做運動護具的廠商
他們有瑜珈墊的生產工廠,以工廠的專業知識
解釋了不少目前外面在狂銷猛打的各類瑜珈墊的迷思
環保材質真的環保?耐用度好嗎?
PVC材質製程及添加技術的進步
及為什麼厚度高的墊子需要好的技術及機器
關鍵在成形劑添加及發泡時間

總之吸收了不少知識

因為他知道我有在運動
於是提到可專案做出10mm符合我需求的墊子
第一次來時就是右邊這組深藍色
不過圓點紋的止滑效果略差
但很舒適,所以就請他們在另一面改個花樣
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第二次修正可出貨版本
有外箱、有透氣開窗網背袋
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軟硬適中,厚度也不錯,以二條魔鬼粘帶固定
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雙面皆可使用,一邊玫瑰紋(較止滑)、一邊圓點紋(較舒適)
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二種紋路近拍
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一體成型(非二片貼合),厚度足 10mm
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鋪在辦公室單槓下,上下槓可保護足部
萬一掉下來也有個緩衝
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裝入袋中吊起來像不像沙包袋XD
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記得幾個月前剛開始練TABATA
練時是穿球鞋,結果在迪卡儂買幾百元的瑜珈墊就變這樣了
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後來,慢慢習慣了每天的健身強度及流程
我就不再穿運動鞋了,畢竟是在家裡又沒要拍影片,以輕便為主
其實我都只穿一條內褲,再準備條擦汗毛巾
這就是我現在的健身準備配件
水、毛巾、iPod Touch顯示心率用(搭配Mio Link)、
健身手套(拉單槓、啞鈴、TRX時用)、
還有我手上拍照的手機(Run Jabra Sport Life app及放音樂)
Jabra Sport Coach (聽Cross Training訓練及音樂)
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近拍一下iPod Touch拿來當心率計真很不錯(我想應沒人這樣用吧)
還有新歡的Coach耳機
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二張10mm鋪成的訓練區,在滾狼牙棒時
可從頭滾到尾,還蠻爽快的
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尤其是跑完步,來滾一下,第二天腿就比較不會痠痛
上班一整天脖子躺上去左右滾一下,筋都鬆了!
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鹹魚爸文章表頭_結語

其實市面上瑜珈墊很多,最近很熱門的折疊款我也有買
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它的優點是可折,但如果不折時有點略薄(但折起來變太短)
加上因為可折,在跳動後蹬時折痕的間隙會有點滑動

所以如果只有一組墊子的預算
我還蠻推薦這組10mm的,一條就搞定
對一般人來說應是夠用

目前初期只有二個顏色
就我手上這二色深藍及湖水藍(下圖顏色有點誤差)


 

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週六晚上的教練是女生,有沒有比較有吸引力XD報名網址: http://goo.gl/forms/Os50w9QLGZ

Posted by 《鹹魚爸》清光光好物分享團 on 2015年7月28日



 

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